Pilates é um método de controle muscular que valoriza a concentração, a fluidez e a respiração. É uma técnica reconhecida para prevenção e tratamento de problemas na coluna. Tem como base os princípios criados por Joseph Pilates. Associa a estes os conceitos de: Power Yoga, stretching, Fisioball e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. Benefícios: Aumenta a resistência física e mental; Alongamento e maior controle do corpo; Correção da postura; Melhora da coordenação motora; E outros.

À combinar com as professoras.